胃癌的预防措施

　　当发生胃癌的时候，容易出现一些出血的现象，比如胃溃疡、胃穿孔、胃出血等，一般还会伴有呕血、黑便的现象。胃癌的进展快，转移发生较早，而且治疗的预后也不佳，不仅对患者的身体造成影响，对患者的精神也会造成损害，因此，生活中要注意做好预防措施，避免胃癌的发生。

　　日常生活中注意饮食的调理，一日三餐规律进餐，不要暴饮暴食，增加肠胃的负担，也不要经常性的喝冰水，对胃部的刺激很大，容易导致胃肠蠕动减慢，甚至出现胃痉挛、胃出血的现象。饮食应该以清淡为主，不要吃一些不卫生的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。

　　平时注意不要吸烟，也不要酗酒，吸烟中含有烟碱、尼古丁等有害物质，也会进入到人的肠胃当中，刺激胃粘膜，增加胃酸的分泌，对胃粘膜造成损害。日常少饮一些酒对身体是好的，但是如果饮酒过多，会刺激胃肠粘膜，出现胃出血的现象，也会对肝脏起到影响，引起酒精肝、肝硬化等疾病。

　　每天保持心情的舒畅，减少压力，可以预防胃癌的发生，生活中可以多锻炼身体，不仅可以释放压力，还可以提高身体的体质，预防一些疾病的发生。每天保持睡眠的规律和充足，早睡早起，不要熬夜，以免导致肠胃功能紊乱，分泌失调，对胃部造成损害。

　　此外，还需要注意的是如果慢性的胃病或者是步入中年之后，建议定期的到医院做一个检查，早发现、在治疗。