头晕是怎么回事 可能导致头晕的8种因素

　　很多人都有头晕的经历，头晕的时候感觉周围的物品都在旋转，那么头晕是怎么回事?颈椎病患者也会经常感觉到头晕，颈椎病头晕怎么办?有些食物对于大脑和颈椎有一定的好处，经常头晕吃什么好?

　　头晕是怎么回事

　　1、头部病变引起的头痛，分为颅内疾病引起的头痛和颅外疾病引起的头痛。

　　2、脑部受伤症状：在过去数日内头部曾受过伤。头痛持续一天以上，或是受伤后有几秒钟失去知觉，一阵阵的头痛，记忆力丧失，呕吐。

　　3、贫血也会导致头晕，有些老人经常会有乏力、头晕、脸色苍白等等的症状，这个时候应该去医院检查一下，看看是不是贫血。老年人如果不注意身体的保健，就会很容易出现贫血的情况。此外，消化不良和消化道出血等慢性的炎症疾病也会导致贫血。

　　4、高血压患者除头晕之外，还常伴随头胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适。

　　5、心脏病冠心病早期，有的人可能感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中等。主要是因心脏冠状动脉发生粥样硬化，造成供血不足而引起头晕。

　　6、血粘度高、高血脂、血小板增多症等均可使血黏度高，血流缓慢，造成脑部供血足，发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的原因很多，主要的是平时饮食结构的不和理。

　　7、脑动脉硬化患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。

　　8、颈椎病常出现颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足，是该病引起头晕的主要原因。

　　颈椎病头晕怎么办

　　一、专业按摩

　　如果有感觉到颈肩出现不舒服，不要自己随意的按摩，要寻找专业的理疗师进行按摩治疗，这样才能让其根据穴位按摩，不会因为乱按而让病情加重。

　　二、保持良好的睡姿

　　一天中很长一段的时候我们都处于睡眠的状态，只有睡眠好了，才会有精力工作学习，所以睡觉的时候要保持良好的睡姿。一般情况下是右侧睡，然后给自己找一个合适的枕头，不要太高，也不能太低，这样才能有效的较少颈椎病头晕的症状，患有颈椎病的朋友要注意一下。

　　三、使用热敷

　　在头晕的时候可以使用热毛巾敷于颈椎部，可以让血液流通，疏通下颈椎，从而改善因为颈椎而导致的头晕。或者是可以进行一些热理疗，如神灯照射等，都是通过将颈椎部位照射热而让血液流通来缓解头晕。

　　四、使用通络的药物

　　患者可以在每天睡觉前擦一些活络油或者通络的药物，在擦完后可以用手在颈椎两边进行按摩后在睡觉，可以很好的治疗颈椎病引起的头绪等症状。

　　五、做一些简单的运动

　　如果有头晕的现象，可以做一些运动，将颈椎向左向右转动下，并且配合一些扩胸运动，可以很好的缓解头晕症状。

　　头晕吃什么好

　　赤小豆

　　赤小豆是一种营养价值很高的谷类，有清热解毒的作用，可以整粒食用，也可以在煮饭的时候放入一些，还能做赤豆汤。有很好的润肠通便的作用，对于高血压、高血脂都有很好的预防作用，还能起到健美减肥的功效，对身体也有很大的好处。

　　猪肝

　　肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是理想的补血佳品之一。

　　桂圆

　　桂圆含有多种营养物质，有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效。

　　黑木耳

　　性平味甘，人胃、大肠经。具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用。

　　莲子

　　头晕睡不着可以多吃莲子，莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。

　　鸡蛋

　　鸡蛋红糖有治疗头晕的作用。其方法是将适量的豆油放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖(放一点水搅拌)倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为巩固疗效，也可多服几天。

　　结语：头晕的时候感觉整个地球都跟着一起旋转，不仅身体难受，对身体也有很大的伤害，上面给大家介绍了可能导致头晕的原因，如果经常出现头晕的症状，一定要及时的就医，查看到底是什么原因，然后对症下药，这样才能更好的治疗。