散光是怎么回事 出现这症状小心是散光

　　说到视力差，多数人都会想到近视或者远视，其实散光也是影响视力的一个重要因素，而且现在散光的人也很多。那么散光是怎么回事?应该怎么进行改善?散光的表现有哪些?带着这几个问题，让我们一起来读今天的文章。

　　散光是怎么回事

　　先天性散光

　　很多人都会有轻微的散光。这正常的生理现象，对我们的视力没有什么影响，没有视疲劳，不需要进行治疗。高程度的散光一般发生在眼角膜上，多数都是天生的。

　　胎儿在眼球发育中，可能是因为遗传的原因或是一些其他的因素，造成角膜表面弯曲度不相等，就形成高度的散光，对视力有很大的危害。

　　还有人体的晶体如果先天性的密度不同，也会出现轻微散光，这都是生理的，对视力没有什么明显的影响，不用治疗。一旦晶体先天发育有问题，位置出现了偏移，离开了光学系统的轴线，就会引起散光。

　　疾病造成

　　有的患者患有散光也是因为角膜弯曲度的原因引起的。像是因为眼角膜出现了问题，从而引起了角膜表面凹凸不平;还有一些人患有眼外伤或是做过眼睛方面的手术之后，引起角膜的弯曲度，这些都是导致散光出现的原因。

　　手指压迫眼球和术后包扎眼睛的绷带压迫眼球，都可能引起暂时眼球形状改变，而产生暂时性散光，解除压迫后散光就会消失。但幼儿术后如果长期不当地用绷带压迫眼球，就有可能造成不可逆的散光。

　　有的眼外伤使晶状体半脱位，偏离了光学系统的轴线，这样就使物像不能聚为焦点而形成焦线，发生散光。白内障的晶体浑浊，各区域的密度差异增加，曲折率的差异增加，也会产生各种散光。

　　不良的用眼习惯

　　在读书、写字的时候要让眼睛和书本的距离保持五个拳头的距离，看电脑和电视、手机的时候更是如此。另外不能在颠簸的车上看书，光线暗的地方也不能看书，否则这些不良的用眼习惯都可能导致散光。

　　散光如何改善

　　少看电视

　　由于很多人的散光就是由过度的用眼造成的，所以第一步就是减少用眼。特别是看电脑和手机等电子屏幕一定要减少，它们对于眼的伤害是比较大的。不管是大人还是孩子，都要注意这一点。

　　多进行户外活动

　　户外活动的时候我们的眼睛是放松的，不用再紧紧的盯着小小的屏幕或者书本，而是能自由的到处看。这个时候眼睛看到的地方更远，感觉放松。另外人在户外的时候，心情也会更加放松，因此建议经常到户外活动。

　　注意正确的读书写字的姿势

　　看书写字时视线离书本要有一尺元，人要坐正，不然会出现两只眼睛视力不一样的情况。

　　坚持做眼保健操

　　每天坚持做一次眼保健操，坚持了十年，到大学毕业时，只不过不少人不能够坚持。

　　现在电子产品的诱惑实在是太大了，因为不能正确的使用电子产品，长时间使用电子产品，导致眼睛的视力越来越差。平时不健康用眼，躺在床上看书都是问题。

　　散光的表现

　　1.视力模糊

　　散光会让人视物不清，但不同程度的散光，其造成的视力模糊程度也不相同。轻度散光对看物的清晰程度影响较小，看远处反而更清楚。不过长时间视物会造成头晕头痛的不适感，眼睛容易疲劳，事物也渐渐看得模糊。

　　重度不论远近都无法看得清楚，距离过近、用眼时间长都会造成视物扭曲、模糊、重影，如果长期阅读文字还会导致眼睛酸涩、头脑胀痛。

　　2.视觉疲劳

　　散光会让人产生视觉疲劳，这与散光的轻重程度也有着密切的联系。轻度散光患者看远处能更为清晰，是因为患者自身通过斜视、眯眼等方法对视力一次次进行细微的调整和矫正，虽然能看清事物了，但会对眼睛形成过大的压力，引起视觉疲劳。

　　而重度散光患者由于无法通过自我矫正提高视力，不需要紧张的持续调节工作，因而视觉疲劳的症状较轻。

　　3.正常的头位和眼位

　　左眼和右眼高度不同的散光患者，为了达到清晰视物的目的，一般会将头部倾斜从而造成眼睛斜视。轻度散光患者利用针孔和缝隙的原理，通过眯眼的方法来观察远处的事物。

　　总结：散光其实和其他的视力问题一样，除了天生的之外，多数都是和过度的用眼、其他的眼部疾病有关系的。如果散光比较明显，那么建议要佩戴上合适的眼镜，不要为了好看就不戴眼镜，这样对眼的伤害是很大的。