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发烧怎么办 使用这几招体温马上正常

2019-01-03 10:06:34 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 发烧是我们平时比较常见的一种情况,特别是在冬季的时候。发烧怎么办?很多人在出现发烧之后都会想到退烧,发烧应该怎么退烧?出现发烧之后我们在饮食方面也要注意一些,发烧吃什么水果好?想知道一定要继续看哦。

  发烧是我们平时比较常见的一种情况,特别是在冬季的时候。发烧怎么办?很多人在出现发烧之后都会想到退烧,发烧应该怎么退烧?出现发烧之后我们在饮食方面也要注意一些,发烧吃什么水果好?想知道一定要继续看哦。

  发烧怎么办

  大量喝白开水

  很多人在出现发烧的时候都要大量的饮用一些白开水,虽然大家都不喜欢这样做,但是我们也要知道你现在的体内环境是需要水分的。大量的水可以帮助我们排泄废物。同时及时补充因高温、出汗等造成的水分流失。以缓解病愈后口干舌燥。

  卧床休息

  很多人在出现发烧之后也会有体力不支的情况,或是头晕脑胀,这时我们就不要想着工作了,养好身体才是关键。睡觉就是一个不错的选择,这样也能够帮助身体出汗,出汗的过程也是身体在散热。

很多人在出现发烧之后也会有体力不支的情况

  泡脚

  泡脚在对发烧的朋友来说也不错,我们可以使用一些生姜水进行泡脚,直到我们的身体发热。

  适当喝点生姜水

  原材料:生姜切片、红糖、葱须、蒜片熬水喝。祛除体内寒气。

  搽拭

  ①温水擦拭全身,尤其额头,手臂,脚心。

  ②兑水酒精擦拭。(没有酒精也可以用白酒替代)只擦额头、手脚心。

  擦拭以每隔15为佳,严重者可缩短间隔。

发烧要温水擦拭全身,尤其额头,手臂,脚心

  补充维生素C及E

  维生素C是天然的抗生素,具有消炎、退烧、提高抵抗力的作用。可适当喝些。可以喝营养素类,也可以去药店买。

  维生素E也需要补充。高温会加快细胞内的氧化,适当维生素E可保护细胞。

  发烧怎么退烧

  1、冷敷

  如果高烧无法耐受,可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾,其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时,应换一次,反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里,放在额头上。

  2、热敷

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