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发烧怎么办 使用这几招体温马上正常

2019-01-03 10:06:34 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 发烧是我们平时比较常见的一种情况,特别是在冬季的时候。发烧怎么办?很多人在出现发烧之后都会想到退烧,发烧应该怎么退烧?出现发烧之后我们在饮食方面也要注意一些,发烧吃什么水果好?想知道一定要继续看哦。

  假使体温不是太高,可以采用热敷来退烧。用热的湿毛巾反复擦拭病人额头、四肢,使身体散热,直到退烧为止。但是,如果体温上升到39℃以上,切勿再使用热敷退烧,应以冷敷处理,以免体温继续升高。

  3、擦拭身体

  蒸发也确降温作用。专家建议使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热。虽然你可以擦拭(用海绵)全身,但应特别加强一些体温较高的部位,例如腋窝及鼠蹊部。将海绵挤出过多的水后,一次擦拭一个部位,其他部位应以衣物盖住。体温将蒸发这些水分,有助于散热。

发烧可以擦拭身体

  4、泡澡

  有时候,泡个温水澡是舒服不过了。它同样也可以起到缓解发热的症状。婴儿应以温水泡澡,或是以湿毛巾包住婴儿,每15分钟换一次。

  5、补充液体

  当你发高烧时,你的身体会流汗散热;但当你发高烧时,身体会因为流失太多水分而关闭汗腺,以阻止进一步的水分流失,这使你的身体无法散热。解决之道就是补充液体,喝大量的白开水及果菜汁,其中果菜汁含丰富的维生素及矿物质,尤其是甜菜汁及胡萝卜汁。如果你想喝番茄汁,应选用低钠的产品。发烧期间应避免固体食物,直到状况好转。如果呕吐情形不严重,还可以吃冰块退烧。在制冰盒内倒人果汁,冰成冰块,还可在冰格内放入葡萄或草莓,这尤其受到发高烧的孩子欢迎。

  6、适当服用止痛药

  若感到非常不舒服,可服用止痛药。成人服用2片阿司匹林或2片扑热息痛,每4小时服用——次。扑热息痛的优点是较少人对它过敏。由于阿司匹林与扑热息痛的作用方式有些不同,因此你若觉得使用任何一种皆无法有效地控制发高烧,不妨两种并用。每6小时服用2片阿司匹林及2片扑热息痛。服用这些药物时,需先经医师同意。

  发烧吃什么水果

  

  梨子也是属于凉性的,大家都知道,咳嗽有痰的时候,吃梨子是好的,而且梨子本来水分就充足,可以增加我们的进食的欲望,而且梨子含糖量和维生素的含量会比较高,方便人体的吸收,对身体的器官会有一定的保护作用。大家发烧的时候,可以拿一个梨子,不用去皮,切成一块一块,放点水和冰糖去炖,效果很不错的。但是如果大家是风寒感冒的话,这样吃是没有效果的,有可能还会加重,教大家一个小妙招,大家可以不放东西或者放点药材去炖煮,梨子就会变成温性的,对于风寒感冒也是很管用的。

梨子也是属于凉性的

  荸荠

  荸荠也就是大家说的马蹄,马蹄也是性凉的食物,发烧初期不是很严重的可以吃一些。它可以降火通便,解毒利尿,同时马蹄里也含有丰富的磷和抑菌成分,对牙齿和骨头都有利,还可以促进身体的新陈代谢,抑制体内的细菌。马蹄大部分都是生吃,但是生病的时候建议和芦根,莲藕,或者梨子之类的汁一起炖煮效果会更好。

  西瓜

  西瓜大家都不陌生,一到夏天这估计是大家的爱,西瓜是凉性的,瓜甜水多,我们在发烧的时候,身体的温度会变得比平时高上许多,会出现口干,嗓子痛,小便黄等症状,这时候吃点西瓜是可以缓解这些的哦,西瓜利尿,可以解热止渴的,可以帮助感冒痊愈的快些。

  葡萄

  感冒的时候身体里的钾和水分很容易流失,这时候我们就可以吃含有足够的水分和钾的水果-葡萄,大家吃葡萄的时候,大部分的人都是剥开只吃果肉,不吃葡萄皮,其实葡萄很多的营养都在皮里,建议大家吃的时候尽量连皮一起食用。

  结语:上面已经为大家介绍了发烧怎么办。其实我们队发烧很了解,大家也知道发烧之后怎么处理,只不过有些人可能不是那么了解,出现发烧之后要快速的降温,饮食方面也要注意一些,保证身体的营养供应。

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