胃病怎么养 这样治疗胃病效果好

　　胡萝卜

　　胡萝卜具有小人参的称呼，胡萝卜含有的胡萝卜素能够转化为维生素A，能够明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病，胡萝卜与肉一起炖，具有护肝养胃的疗效。

　　粥类

　　喝粥容易消化，对胃不好的人有很好的保健作用，特别是八宝粥等营养丰富的早餐粥，更是受到大众的喜爱。早餐时喝上一碗粥，会让你神清气爽，胃部舒适。

　　牛奶

　　牛奶是富含多种营养物质的食品，能为人体健康加把劲。对于胃病患者而言，多喝牛奶能治疗阴虚胃痛、津亏便秘，一直被用于消化道溃疡和习惯性便秘患者的饮食调理中。

　　胃病怎么治

　　1、勿暴饮暴食

　　当胃内食物过多时，胃酸会被迫进入食道。胃内食物愈多，被挤入食道的胃酸愈多。胃痛的原因可能许多，但对那些偶尔患胃痛的人，多半是因为吃太多且吃太快。

　　2、勿平躺

　　当你觉得不舒服时，可能想躺下来休息，切勿。保持直立状态，使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时，例如睡觉，好将头部势高10~15厘米左右，可利用石块支撑床脚或放在床垫下，加高枕头的效果不好。如此使睡眠时略呈倾斜状，以避免胃痛复发。

　　3、勿睡前吃晚餐

　　千万勿在睡前2小时内吃晚餐。饱腹加上地心引力，将促进胃酸反流入食道。

　　4、消除生活压力

　　压力是胃痛的一大祸首，学习一些松弛身心的方法，可以使体内失去平衡的化学作用，再度恢复平衡。

　　5、减肥

　　腰部若脂肪堆积过量，将压迫胃，结果使胃液向食道流。另外，松开腰带能纡解胃灼热，可以改穿吊带裤。

　　6、注意某些药物

　　有一些医生开的药方可能会加重胃灼热，包括一些兴奋剂及镇定剂。如果你正患胃灼热，且正服用某种医生药方，应请医生评估是否妥当。

　　结语：上面已经为大家介绍了胃病怎么养，胃病吃什么和胃病怎么治，相信大家现在对于胃病的治疗应该也有了些了解，患有胃病的一定要注意保养自己的胃部，平时也要注意饮食方面的健康，不要过于劳累。