低血压吃什么好 这些因素会导致低血压

　　低血压是我们平时比较常见的一种情况，很多人都患有过低血压，女性一般比男性多，低血压吃什么好?得了低血压之后对我们的身体是有伤害的，低血压的危害有哪些?很多人感觉自己是莫名其妙患有低血压的，导致低血压的原因是什么?想知道一定要继续看哦。

　　低血压吃什么好

　　(1)在患有低血压的时候，饮食方面一定要也别的注意，要荤素兼备，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

　　(2)如果在患有低血压的时候出现了一些红细胞过低，或是贫血的情况，这个时候我们要适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。

　　(3)患有低血压的朋友在平时可以多吃一些莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，它们都具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。

　　(4)宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

　　(5)与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12～15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

　　(6)常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。

　　(7)少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。

　　症状不明显的低血压患者一般不需要什么特殊的治疗，只要在日常生活中适当注意营养，经常参加体育锻炼，改善体质，即可增强心肌收缩力，提高心功能。对于症状明显或影响正常生活的低血压患者要及时到医院治疗，以免发生严重后果。

　　低血压的危害

　　低血压会影响精力

　　患有低血压的患者，会出现头晕、乏力、面色苍白的症状，从而使工作能力下降。

　　低血压会影响情绪

　　低血压患者心情一般比较低落，没有什么激情，心理抑郁不想和别人说话，这样比较容易得忧郁症。

　　低血压会导致昏厥

　　低血压比较严重的时候，会出现昏厥的症状，有时候突然昏厥容易造成骨折等外伤。低血压的危害有哪些?试想走在人流如织的街头，忽然在绿灯时晕倒路边，将有多么危险。

　　低血压引起视力和听力下降

　　低血压严重者，常常会伴有听力下降，视力也随之模糊起来。低血压的危害有哪些?据研究发现，低血压也会使患老年痴呆症的概率大大增加。

　　低血压会影响正常生活