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最有效的减肥运动 九个居家运动轻松变瘦美

2015-12-17 08:44:03 来源: 养生文化网  点击: 标签:运动养生 什么运动减肥 最有效减肥运动

导读: 现在天气变冷了,很多人都不愿意出门运动,加上吃的多,导致越来越胖,该如何挽救这样的局面呢?运动是最有效的方法之一,相信大家都不舍得去健身房花钱健身减肥,那么用最有效居家减……

木贼

木贼(拉丁学名:Equisetum hyemale L.),别称:千峰草、锉草、笔头草、笔筒草、接骨草、马人参等,为木贼科植物木贼的全草。多年生常绿草本,高30-100厘米。根状茎粗短,黑褐色,横生地下,节上生黑褐色的根。地睛茎直立,单一或仅于基部分枝,直径6-8毫米,中空,有节,表面灰绿色或黄绿色,有纵棱沟壑0-30条,粗糙。夏季采收,除去杂质,晒干或阴干,切断段。喜生于山坡林下阴湿处,易生河岸湿地、溪边,或杂草地。主产于中国东北、华北、内蒙古和长江流域各省。


【性味】

甘苦,平。

①《嘉祜本草》:味甘微苦,无毒。

②《纲目》:温。

③《本草正》:味微苦微甘。

【归经】

入肺、肝、胆经。

①《雷公炮制药性解》:入肺经。

②《本草经疏》:入足厥阴、少阳二经血分。

③《本草汇言》:入手、足三阳经。

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