当前位置：首页 > 养生保健 > 养生减肥 > > 正文

七种超人气减肥食物轻松清除体内油脂

2015-12-17 08:58:46　来源: 养生文化网　点击: 次标签：养生减肥饮食轻松消脂

导读: 很多胖纸都在抱怨，为什么就是瘦不下去呢?减肥又痛苦又辛苦，没法坚持下去呢。其实减肥并没有像大家想象的那么难，有很多人采取节食减肥，这是大错特错的，其实在生活中注意饮食……

七种超人气减肥食物轻松清除体内油脂

　　6、银耳

　　银耳滋而不腻，为滋补良药，其富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收。银耳多糖属植物多糖，有降低胆固醇、增强免疫力、抗肿瘤、抗衰老和美容润肤等作用。

　　7、芹菜

　　含有较多膳食纤维，特别含有降血压成分，也有降血脂、降血糖作用。另外，芹菜叶中含的胡萝卜素和维生素C较多，吃芹菜时不要把嫩叶扔掉。

NO.1 冬季如何科学减肥最快最有效冬季减肥吃什么好冬季温暖底，人类不易出汗，吃进去的食物全都转化为脂肪，在人体内...

七种超人气减肥食物 轻松清除体内油脂