养生文化网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 养生保健 > 养生减肥 > > 正文

节食减肥小秘方 健康减肥不伤身

2015-12-17 08:58:09 来源: 养生文化网  点击: 标签:养生 减肥 节食 小秘方 健康

导读: “审美”往往因人而异,但总体的趋势却一直是围绕着“窈窕”二字打转转。因此,“减肥”也就成了一种长久不衰的时尚潮流。那么,“肥肥姐”们怎样才能拥有“窈窕”的身姿呢?如果您……

  “审美”往往因人而异,但总体的趋势却一直是围绕着“窈窕”二字打转转。因此,“减肥”也就成了一种长久不衰的时尚潮流。那么,“肥肥姐”们怎样才能拥有“窈窕”的身姿呢?如果您还为您身上多余的脂肪而苦恼,就让节食减肥法小秘方来帮你无毒副的解决这一问题。

节食减肥小秘方 健康减肥不伤身

  秘方一:黄瓜鸡蛋减肥法

  这是一种节食减肥方法中的一种。做法是早晨只吃一个鸡蛋和一根黄瓜;中午依照早晨的做法;晚上的时候就将鸡蛋也省掉,只吃一根黄瓜。这样做的效果较为明显,而且减肥的效率较高,只是很难坚持并且长时间如此下去会影响机体的营养。所以,建议短期使用此法较好。

  秘方二:苹果牛奶减肥法

  这也是很多奉行节食减肥法的女士朋友们常用的方法之一。一天只喝牛奶吃苹果,两天一个阶段。在此阶段外,要恢复正常的饮食,以及时补充机体所需的营养,当然补充所需时,切忌暴饮暴食,以免引发胃肠病变。这种方法还是挺有效的,只是这也需要您的坚强毅力。

频道推荐

常识饮食保健中医