养生文化网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 养生保健 > 养生减肥 > > 正文

夏季减肥苦瓜最佳 不吃绝对是你损失

2015-12-17 08:57:21 来源: 养生文化网  点击: 标签:夏季减肥 苦瓜减肥 苦瓜功效 如何吃苦瓜

导读: 炎热夏季应少进食辛辣油腻、高热高糖、粗纤维食物,尤其推荐多进食苦瓜。苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃,具有清闵解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。更值得一提的是苦……

夏季减肥苦瓜最佳 不吃绝对是你损失

  苦瓜其它功效:

  1、降火消肿、去热解毒;

  苦瓜能除邪热、解劳乏、清心明目,夏季食用,清凉消暑。而且还能快速排除毒素,避免体内毒性的堆积。

  2、增强免疫力、美容养颜;

  丰富的维生素C、能增强免疫力,并预防心血管疾病,加上特殊的生理活性蛋白质,能帮助皮肤新生与伤口愈合,具有护肤美容的效果呢!

  3、降低血糖;

  苦瓜含有促进胰岛素分泌的成份,具有帮助血糖的控制,预防糖尿病。

  4、抵抗癌症、肿瘤。

  苦瓜素能阻止脂肪吸收,具有减肥功效外,也是极强的抗癌高手。其中苦瓜种籽还可以阻止恶性肿瘤的生长。

频道推荐

常识饮食保健中医