主妇何如保持身材 在家亦可轻松减肥
导读: 减肥是每个爱美人士思考过的事情，但这也是一个庞大的工程，在日常生活中，零碎、轻微的运动照样能达到明显的健身之效。……
晚上临睡前，还可在床铺上做些仰卧起坐、俯卧撑，或进行四肢、腰背、腹部的按摩，还可搓搓脚心，以降虚火，补肾明目，减轻一天工作的疲劳。总之，举手投足皆能健身。
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