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大写懵逼拔罐居然有特定食谱！

2017-07-13 23:49:39　来源: 养生文化网　点击: 次标签：拔罐

导读: 民间有很多不同的瘦身方法，那么如何才能达到高效的减肥目的呢？大家都很清楚拔罐可以起到一定的瘦身作用，但是拔罐减肥期间应该搭配什么样的饮食呢？介绍一下拔罐减肥期间三餐应该怎么吃……

拔罐瘦身餐单之午餐

蔬菜、一到二两米饭、肉类一种。

蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行。假如很想吃烤鸡、烤鸭之类的，那就把外面一层厚厚油脂的皮给撕掉，进食里面的肉吧。

实在，鱼是不错的选择。不管怎么样，鸡鸭鱼肉，只准选一样进菜盘子。

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