醋和蜂蜜减肥大法

蜂蜜跟醋是可以一起吃的，主要是这两种食材放在一起是不会相互影响的，而且醋是可以促进肠胃消化的，而蜂蜜是可以美容养颜以及润肠的，所以醋加蜂蜜具备有很好的减肥效果。白醋加蜂蜜适合在饭后食用，可以在早餐后的20分钟服用，也可以在晚餐后服用，可以促进睡眠以及提高新陈代谢。

蜂蜜含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤。白醋加蜂蜜也是最佳的减肥方法，下面就看具体做法：

白醋加蜂蜜减肥法

做法：将蜂蜜和白醋以1：4的比例搅拌均匀。

喝法：

1.早餐前20分钟空腹喝

2.中餐和晚餐后立刻喝

TIPS：挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。否则会影响减肥效果。蜂蜜和白醋的比例也可以根据个人需要调整。

蜂蜜苹果醋

选用的苹果醋主要是以优质浓缩苹果汁为原料的，经过两次发酵而成的苹果醋，然后在发酵好的苹果醋当中加入蜂蜜即可，这两种物质混合起来饮用既能够达到非常好的减肥目的，而且还能够有效的中和掉苹果醋的酸味，饮用起来口感也非常好的。

首先蜂蜜当中含有非常丰富的营养物质，能够给人体补充充足的营养，在饭前喝一杯蜂蜜水可以减轻人体的饥饿感觉，而苹果醋是经过发酵而成的，里面含有丰富的维生素等物质，这两种物质都能够起到非常好的补充人体营养成分的作用，并且这两种物质都可以起到非常好的促进人体新陈代谢的功能，促进人体胃肠道的活力，快速的排除体内的毒素，从而促进人体成功的燃烧掉体内多余的脂肪。

蜂蜜苹果醋该如何制作呢?首先我们需要准备适量的蜂蜜和适量的经过发酵的苹果醋，将这两种物质按照一比四的比例进行混合，然后充分的搅拌均匀。如果感觉味道还是比较酸，可以再加入适量的蜂蜜，但是千万记住不能加糖，绝对不能加糖，或者也可以加入适量的温水，千万记住是温水而不是开水。