怎么去除婴儿肥

婴儿肥让许多的人们都非常的烦恼，因为就会显得自己的脸型非常大，这样就会不符合现代人的审美要求，特别是对于一些爱美的女性朋友们就更加的不能够接受自己脸大，所以就特别想要去除婴儿肥，这个时候就可以经常用手掌去拍打自己的脸部，做到一个按摩，这是有一定的瘦脸效果。

每天早上起床时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的地方，力度自己掌握，最好别下手太狠。拍打5分钟以上，直到脸感觉到热热的并有点发红时就可以停止了。也可拍，揉，搓换着进行。其实没有时间限制，边看电视和上网无聊时也可以做的。让脸部多余的脂肪随着每天的拍打运动而消除，渐渐呈现出一张完美的小脸！

（新）辅助方法：做完拍打脸部动作后，嘴巴念着a,o,e,i,U,u.（阿,哦,饿,一,呜,迂）就是小学老师教的发音方法。记得要大声的念出来，要听到声音。配合着发音把口型张大到最大程度，嘴巴向上下，像左右拉，拉到最大程度。这样做有把脸部拉长，起到瘦脸的作用！有关专家认为，长跑、游泳等运动项目较为理想，运动速度不宜太快，而运动时间可以适当长些，以每天锻炼30分钟左右为宜。

每天读A、O、I、U，记得嘴巴要张得很大。

面部减肥操

第一步：从额头到太阳穴，双手按压3～4次。

第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复

婴儿肥

1～2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

指压消肿法

由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。

A、大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。

B、中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2厘米处，再往上顶。

C、四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。

D、四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰，以顺时针方向由内往外画圆圈。