生姜减肚子的方法

爱美是每个人的天性，很多都想拥有天使的面孔和魔鬼的身材，但是不少人却被自己在现实中肥胖的身材而击垮。也有很多人做过很多努力，比如节食、吃减肥产品等，但都效果不佳，对身体还不好，有的甚至会反弹。对于这种情况最近有了一个叫做生姜减肚子的方法，这让许多人看到了希望，一起来了解下吧。

步骤/方法：

1、对于很多女性朋友来说的话，有的女性朋友胖的时候是在肚子这个位置堆积着很多的脂肪，然后穿一些衣服的话特别显得难看，所以就希望自己的腹部能够瘦下来浪子的话不仅对形象来说的话比较好看，而且穿衣服也很好看。

2、生姜我们都很熟悉，因为我们在日常的饮食当中都离不开生姜，生姜还可以去寒，还可以用来做调料和去腥等等，对于生姜减肥来说的话，是可以喝生姜水的，但是生姜水要早上和睡前喝的话是不好的。

3 生姜水有的人群是不习惯的，所以生姜水也可以拿来擦肚子，生姜水擦肚子对于扬沙脂肪有一定的作用，原理就是生姜的辣素是有着刺激性作用的，可以加速血液的循环和流通，促进排汗和新陈代谢各方面的功能，而且可以打造体内多余的热量，也能燃烧掉多余的一些脂肪。

注意事项：

所以说想减肚子的人群可以用生姜来擦肚子一段时间试一下，如果感觉到不舒服的话，一定要停用以免造成不良的影响，平时不要吃一些太油腻的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。饮食方面要以清淡为主，也可以，有时间的时候适当的做一些锻炼，是对于减肥来说的话有帮助的。

醋泡生姜：

工具/原料：生姜、醋、酒精

步骤：

1、生姜洗干净切成均匀的薄片。

2、醋的选择要选用原香醋，不要用醋精或者勾兑醋

3、找个干净瓶子，把切好的姜放到瓶子里，加入醋，醋要没过姜片，然后把这瓶用醋泡的姜片放到冰箱的冷藏室里储存。一周以后，每天吃2~4片鲜姜。

姜贴肚脐：

1、生姜洗干净，切成末

2、用棉签蘸取医用酒精，清洗肚脐及肚脐周围的皮肤；

3、将生姜末填满肚脐。用棉棒蘸少许白醋，涂在生姜上。贴上创可贴就可以了。

生姜减肥食谱：

1. 姜片蜜糖水(42卡) 在杯中放入1勺蜜糖姜片，然后注入200毫升的热水混合即可。

2. 蜜姜面包(201卡)  将切片面包放在平底锅中烤3-4分钟，然后用蜜糖姜片涂抹在表面来吃。

3. 蜜姜酸奶苹果(172卡)  将苹果洗净切开一块一块，保留果皮，放在耐热容器中，然后淋上蜜糖姜片混合，放入微波炉中加热2分钟后取出，再淋上无糖酸奶即可。

4.  蜜姜牛奶(169卡)  将200毫升的牛奶倒入杯中，放入微波炉加热2分钟后取出，加入1勺蜜糖姜片后混合即可。

注意事项：

生姜要选择鲜姜，鲜姜有非常好的药用功效，增强血液循环、促进消化。