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一周减肥食谱推荐边吃边瘦让你每天都享瘦

2015-12-17 09:02:29　来源: 养生文化网　点击: 次标签：养生减肥减肥吃什么一周减肥食谱

导读: 秋季天气转凉，人们胃口大开，是最容易长胖的季节，但是秋季美食多多，怎能经得住美食的诱惑呢?那么有没有享受美食又能减肥的方法?回答是肯定的，下面小编就给大家介绍一周减肥食谱，……

一周减肥食谱推荐边吃边瘦让你每天都享瘦

　　星期六

　　早餐：油条1根半豆浆250-300毫升咸菜少许

　　午餐：家常饼75克肉丝青椒醋烹豆芽

　　晚餐：绿豆稠粥香菜拌豆丝素炒西葫芦

　　星期日

　　早餐：绿豆稠粥香菜拌豆丝素炒西葫芦

　　午餐：米饭1两半烧带鱼素炒三丝

　　晚餐：素馅水饺15个凉拌黄瓜蒜茸木耳菜

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