如何瘦腿最快最有效 教你刮痧瘦腿的方法

　　刮痧瘦腿注意事项

　　1、在开始刮之前，一定要涂上可以起到润滑作用的油，建议使用瘦身精油，因为瘦身精油本身就具有瘦身的效果，用它来配合刮痧效果更好，如果没有，用专用的刮痧油、橄榄油也可以。

　　2、刮完之后要喝一杯热水，尽快补充适量的水分可以预防刮痧后的头晕疲劳，还可以促进新陈代谢。

　　3、小心刮痧完了受凉，刮完之后不要碰凉水，也不可以洗澡，建议洗完澡后再刮痧。

　　4、每天刮一次就可以了。

　　5、刮完后身上出现小紫点的话不用害怕，这是刮痧刮出来的痧，说明身体上有点小毛病，几天后就没事了，但不是每个人都会刮出来痧。如果刮出了痧就要停下来，等退下去之后再刮，不可以连痧一起刮。

　　6、女性经期前三天不要刮痧。

　　7、在进行刮痧瘦腿后可以再做一会儿瘦腿瑜伽，或是像空中骑自行车的简单运动，效果也会更明显。

　　腿部是很难瘦的一个部位，一方面是因为腿部的肌肉比较结实，另一方面是因为生理需要，一般来说，女人的下半身会比上半身粗壮，是因为女人特殊的生理需要。但是难减并不意味着减不了。方法用对了，一样能健康有效地把腿部多余的脂肪减去，塑造出纤细修长的美腿。刮痧瘦腿就是现在非常流行效果也很不错的瘦腿方法，快来试一试吧。