导读: 锌是人体所需的一种重要微量元素,尤其对儿童生长发育起到至关重要的作用。缺锌的儿童容易产生生长发育迟缓,厌食,抵抗力弱,智力发育落后。很多家长都关注如何给孩子补锌,但盲目用药也有不良后果,药补不如食补,日常生活中哪些食物中锌含量高……
蛋奶
蛋奶类食物不仅含锌,其他营养元素也很丰富,均衡营养对孩子的健康更重要。
健康聪明的孩子离不开家长用“锌”的爱护,要养成孩子不挑食的习惯,对于缺锌的孩子,家长在日常生活中给孩子吃些含锌量高的食物,要做到均衡营养,科学喂养,还有很多富含锌的食物不一一列举了。如果孩子严重缺锌,吸收不好,家长就要及时带孩子去医院检查,咨询相关医生,听取专业医生意见。