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立秋后孩子多吃5种食物清热润肺促发育

2017-07-25 19:01:13　来源: 养生文化网　点击: 次标签：立秋

导读: 立秋后天气还是炎热，并没有马上就凉爽起来。但是也不要忽略了这段时间的干燥，孩子在这个时期要怎么吃才健康呢？以下这些食物最适合孩子吃，不仅清热润肺还促进发育，家长别错过了。……

立秋后孩子多吃5种食物

莲藕

新鲜的莲藕能使宝宝清热生津，润肺止咳，尤其是适合上火的宝宝，对防治秋燥有独特的效果。怎么吃？

6个月以上的宝宝可以将藕蒸熟做成藕泥吃。1岁以上的宝宝可以将藕炒着吃。

2岁以上的宝宝就可以将藕凉拌着吃，也可以把海带、莲藕和排骨放在一起给宝宝煲汤喝。

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