婴幼儿怎么有效补铁？蛋黄不是最佳食物

婴幼儿怎么有效补铁？

蛋黄不是补铁最佳食物

临床上观察，缺铁性贫血容易出现在两个阶段的孩子身上，一是六月龄纯母乳喂养的婴儿，二是2-3岁的挑食、偏食、过胖的儿童。为了防止孩子贫血，很多爸爸妈妈早早地给孩子添加了蛋黄。

专家选了几样食物给大家做了一个对比，每100克含铁量，猪肝是25毫克，鸭血是30.5毫克，鸡血是25毫克，鸡蛋黄则是6.5毫克，差距明显。而猪肝、鸭血、鸡血中铁的吸收率分别是22%，12%和12%，鸡蛋黄中的铁吸收率只有3%，同样不在一个档次上。鉴于蛋黄并不是补铁高手，再加上考虑到婴儿消化能力和过敏等因素，添加蛋黄最好到7月龄后进行。