冬季养生保健小贴士

　　在寒冷的冬季，往往使人觉得因寒冷而不适，而且有些人由于体内阳气虚弱而特别怕冷。因此，在冬季要适当用具有御寒功效的食物进行温补和调养，除了饮食之外，在日常生活中也要多加注意，那么冬季日常生活应该注意什么呢?冬季养生日常常识有哪些呢?下面小编给大家介绍几个冬季养生小贴士，让你安然过个暖冬，下面就跟小编一起来看看吧。

　　1.雪后更应防晒

　　雪天的紫外线看似不强，其实它会通过雪地的反射大大增强其“威力”，对皮肤造成伤害，因此在雪天尤其是出太阳时更要重视防晒。

　　紫外线中的UVB会造成皮肤晒伤，而UVA有很强的穿透力，可以穿透厚厚的云层以及玻璃，造成皮肤老化。

　　即使是在室内也应注意防晒，尤其是长期靠窗工作的人，可以涂抹既能防UVA、又能防UVB的广谱防晒护肤品。