冬季怕冷吃啥好推荐3款养生食疗方

2017-07-13 22:55:53　来源: 养生文化网　点击: 次标签：食疗方

导读: 怕冷是冬天里最让人痛苦的事。其实，怕冷主要是阳虚引起的。另外，阳虚的人还会有腰膝冷痛、四肢冰凉、小便频繁、大便稀及阳痿早泄等症状。冬季是阳虚者进补的最佳时节。下面为你推荐三款滋补汤……

3.红枣乳鸽汤

材料：炙百部12克、红枣4个、乳鸽1只、生姜2片。

烹调方法：炙百部、红枣洗净，并将红枣去核;乳鸽宰洗净，去毛爪、脏杂，置沸水稍滚片刻，洗净;与生姜放进瓦煲内，加入清水1500毫升(6碗量)，武火煲沸后，改为文火煲2小时，调入适量食盐和少许生油便可。此量可供1-2人用，乳鸽可捞起拌酱油佐餐用。

主要功效：温润肺气、化痰止咳

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