冬季嘴唇干裂 五个护唇小妙招轻松应对

正确使用唇膏与蜂蜜

在嘴唇干燥尚未蜕皮时，可以用唇膏湿润，一旦开始蜕皮或出血应停用唇膏，此时可以用干净的棉签往嘴唇上涂抹一些家庭里都有的植物油或者是蜂蜜，以保持嘴唇湿度，避免因缺水引起干燥。也可以睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上，然后擦净，作为日常护唇护理。

冬季嘴唇干燥吃什么

为避免嘴唇干裂，每天至少食用500克蔬扯会迸莪菜，200克水果，选择富含维生素维生素C,维生素B2及油润含胶质鹚兢尖睁的食物。可吃以下几大类。蔬菜：白菜、生菜、萝卜、胡萝卜，藕、荸荠、香菇、蘑菇、木耳等。水果：红枣、甘蔗、菠萝、柚子等。动物性食物：动物肝、肾、蛋黄，猪肉，鸡、鸭、鱼、虾及海产品等。富含胶质的食物：猪蹄，蹄筋、海参、鸡皮、鱼皮、银耳等。坚果类食物：葵花籽、核桃、莲子、花生、榛子、松子、腰果、杏仁、板栗等。