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气温骤降身上有寒气抵抗力低怎么办

2017-07-13 22:56:43　来源: 养生文化网　点击: 次标签：寒气

导读: 冬天到了，身上寒气太重容易导致感冒等健康问题，今天小编就为大家带来几个驱寒保暖的好方法，健健康康地过冬……

1.最基本的是关注天气的变化，及时添衣，注意保暖，夜间盖好被子。特别是女性，一定要注意生理期时的保暖，不直接坐在冰凉椅凳上防止寒气入侵。

2.多晒太阳。晒太阳能够增强人体的免疫功能、促进钙的吸收、杀菌等等，最主要的是能让全身都暖起来~

3.多喝热饮，譬如姜茶，红糖水，热茶，热咖啡……从饮品中获取热量。

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