养生文化网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 四季养生 > 冬季养生 > > 正文

冬至后吃什么能御寒 这些食物帮助您

2017-07-13 22:56:43 来源: 养生文化网  点击: 标签:御寒

导读: 冬至来临后,气温较之前更低,往往寒风呼啸,让人都不敢出门。其实想要不惧怕寒冷,有一些食物可以增强我们的抗寒能力,接下来,中华养生网就来为您推荐这些食物……

桃仁土司

冬至后吃桃仁土司能御寒将土豆煮熟去皮制成泥,取大碗,只放入牛奶、精盐、白糖、面粉和土豆泥调成糊、将糊抹在面包片上,有健脾益气,补肾固精的作用。

法式烩土豆

冬至后吃法式烩土豆能御寒土豆丁炒到全部挂上油后,加入蔬菜汤,香叶,少许盐、胡椒粉搅拌均匀。文火烧至45分钟,要不停地搅拌,勿使其糊底。到土豆熟时,再放些植物油和酒,混合好后装入盘中,再撒上一些芹菜末即可。法式烩土豆有丰富的热量,有助于冬季御寒。

德式土豆饼

冬至后吃德式土豆饼能御寒将电饼铛中放入少许植物油烧热,把土豆饼下入,煎成金黄色即可。然后码放在一个煎盘里、入炉烤几分钟,土豆饼鼓起、铲入盘中即可。德式土豆饼与上款膳食功效相近。

频道推荐

常识饮食保健中医