冬季养生 要时刻记住这些事不能做

五、关上门窗睡觉：关上门窗睡觉的确会使室内温度上升，但由此也带来了空气不流通的问题。冬季应每天开窗数次，以便空气流通。有相当一部分人冬季喜欢将空调的温度调得很高，空调温度高虽然让人感到舒适，但长期在空调环境中的人易患鼻塞、口干、头痛、免疫功能下降等，所以冬季空调的温度应该适宜，不能过高。

结语：以上是对于一些大家在冬天养生中需要注意的事项，大家一定要把这五项内容铭记在心，冬天里因为人体的循环速度会减慢，出门也要注意保暖，切不可因为爱美导致出现感冒情况。