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极寒天气袭击大半国内 5招教你温暖过冬

2016-03-31 22:36:25　来源: 养生文化网　点击: 次标签：首都遭遇极寒天气 5招教你温暖过冬

导读: 我国近期遭到了极寒天气，几乎所有的人都是“全副武装”的出行，没想到过天气竟然会有这么冷，受到西伯利亚地区冷空气南下的持续影响，我国将迎来极寒的一周，所以说在这一周的极寒天气里，如何保暖御寒是我们最关心的事。……

2、千万不要蒙头大睡

寒冷的天气，谁都想天天躺在温暖的被窝里面，但是很多人在冬天睡觉的时候往往习惯把头都蒙在被子里，以为这样睡觉可以暖和一点，其实这样并不能让自己变得更暖和，反而还会严重的有害健康。

比如有些人睡觉的时候觉得被子盖得不严实，就喜欢穿着衣服睡觉，其实这样睡觉是最容易发冷的，而且还会严重的影响睡眠质量，非常容易感冒。

而且如果蒙头大睡的话呼出来的二氧化碳等废气就会被二次呼吸，造成大脑缺氧和醒来以后没精神的情况。

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