冬季护胃应该怎么做？ 三个妙招全方位保温

脾胃虚寒喝碗养胃汤

“胃病三分治七分养”，但也要先摸清自己的体质。从中医来说，脾胃热和寒的人群都容易引发胃部问题，热包括体内湿邪，湿热，食积等，这类人的热量总体摄入偏多，而工作节奏快，压力大导致产生了肝火，肝胃不和、肝胃郁火都会对胃造成直接影响，需要清热去火。寒就是我们常说的脾胃虚寒，需要补气血温阳气，李志红主任针对这类人群推荐了一款养胃汤：太子参15g，生黄芪30g，柴胡3g，当归10g，仙灵脾10g，加水煮开即可。

温馨提示，冬季气温比较低，很多的人会出血胃溃疡，所以，平时大家需要全面进行调节身体，合理的进行饮食。而且要注意自己的穿着，要注意防寒保暖的方法，少吃一些甜食，进入冬季之后少吃一些火锅，避免造成胃肠功能紊乱，导致疾病出现。