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女人多吃这8种果蔬让冬天皮肤水润白皙

2016-03-31 22:35:51　来源: 养生文化网　点击: 次标签：女人吃果蔬冬天皮肤水润白皙

导读: 冬天比较干燥，很多人会发生手脚皲裂、皮肤干燥粗糙的情况。而多吃以下8种冬天常见的果蔬，就可以缓解皮肤干燥，还你水润细腻肤质。赶紧收藏吧！！……

猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

蘑菇

蘑菇富含蛋白质，维生素和膳食纤维，低脂肪且不含胆固醇，这使得科学家相信找到对抗衰老和防皱有秘密武器，常吃蘑菇配肉可防胆固醇形成和堆集。

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