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春季肝火旺怎么办？4款降火茶饮降肝火

2017-07-13 23:22:50　来源: 养生文化网　点击: 次标签：肝火旺

导读: 春季清明时节阳气生发，此时五脏最容易上火，特别是肝火。因此清明时节养生一定要注意降火，那么我们饮食上应该注意什么，才能清热降火呢？下面为大家推荐了4种降火茶饮，以及一些降火的蔬果。……

绿豆粥降胃火：绿豆煲粥

适用于：因过食油甘厚味，或偏爱辣、甜等重口味饮食，引发胃火，导致口臭、口腔溃疡、反胃、长痘、便秘等。

灭胃火要遵循清热、清滞原则，除了平日多喝一些绿豆粥外，更要少吃过于甜腻的食物，多吃些富含维生素和无机盐的黄绿色蔬菜与时令水果，且应注意口腔及面部清洁。

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