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春天来了如何养颜？多喝四款粥靓丽无限

2016-03-31 22:37:20　来源: 养生文化网　点击: 次标签：春天养颜粥

导读: 春天的脚步正缓缓走来，卸下繁重冬装的我们又要开始思考春天要如何捯饬自己，最重要的肯定是肌肤问题，那么春季容易发燥上火，我们的饮食要尤为注意，今天小编就给大家介绍四款适合春天喝的养颜粥……

4、猪肾薏苡仁粥

材料：猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克

做法：

（1）猪肾去筋膜、臊腺，切碎洗净，山药去皮切碎。

（2）再加入粳米、薏苡仁、水适量，用小火煮成粥，加调料调味。

功效：补肾益肤。适用于色斑、黑斑皮肤。

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