春季如何养生 掌握这些绝招百病不侵

　　春季如何养生?春季是进补的好时机，可选用补而不峻、防燥不腻的平补之品。春季不仅仅适合饮食进补，还有一些小妙招，也可以在春季对保健养生起到作用，下面介绍春季养生18绝招，我们就一起来看一下。

　　1、常梳发

　　经常梳理头发可以扩张皮下毛细血管，促进新陈代谢，保持头脑清醒消除疲劳。

　　2、齿数嗑

　　牙齿多活动，相互嗑一嗑，保持牙齿健康，有助于消除疲劳。

　　3、舌舔腭

　　用舌头舔口腔上腭，可以起到提神、补气、养心的作用。

　　4、面多擦

　　用双手或干毛巾揉搓面部，使面部红润。

　　5、呼浊气

　　应多走出户外呼吸新鲜空气，可以促进血液循环，保持良好的呼吸系统机能。