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春季犯困怎么办三个小动作提神醒脑

2015-12-17 09:07:24　来源: 养生文化网　点击: 次标签：春季养生春季犯困怎么办

导读: 春季犯困怎么办?因为春季是生发的季节，对于人体是肝脏最活跃的时候，之前如果你肝血没有藏够，这时候就表现为不足了，人体就提示你休息睡觉来补充肝血。这也是为什么春季犯困的原因……

春季犯困怎么办三个小动作提神醒脑

　　穴位按摩效果显著

　　中国医学博大精深，简单的穴位按摩可以快速的起到舒筋活血、提振精神的功效。头面部的太阳穴、百会穴、风池穴等，都可以有效的缓解春困。

　　按摩时，首先要端正姿势，然后将手掌搓热，中指指腹稍稍用力的按压在穴位上，顺时针按揉15秒，再逆时针按揉15秒。也可以点按与穴位上，点按10次即可。因为人的种植最为有力，所以，若是按摩手法得当，效果将会非常的显著。

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春季犯困怎么办 三个小动作提神醒脑