当前位置：首页 > 四季养生 > 春季养生 > > 正文

春季养生九个小贴士多晒太阳多喝水

2015-12-17 09:07:19　来源: 养生文化网　点击: 次标签：春季养生春季如何养生春季养生小常识

导读: 春季如何养生?春雨绵绵，阴晴不定，冷热交汇，天气是说变就变，气侯变化之无常，也很容易引起呼吸系统等各种疾病，由其是对于孩子来说春季一不小心就有可能会有感冒的困扰，那么幼儿……

口诀：一压、二揉、三捏、四拍

方法：

1软化脂肪：坐姿一腿曲膝靠胸前，另一腿盘坐。尽量放松身体，利用手掌从脚踝处往膝盖方向揉压按摩。

2消除紧绷：两手同时用力揉捏小腿肚，由下往上揉推。

3增加弹性：用空掌心拍弹，消除疲劳并增加弹性。

NO.1 春季养肝吃什么这4种蔬果有奇效春天天气温暖，最适合养生调理身体。春季养生最重要的就是养肝...

春季养生九个小贴士 多晒太阳多喝水