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春季预防咽喉炎八方法 戒烟酒注意口腔卫生

2015-12-17 09:06:52 来源: 养生文化网  点击: 标签:春季养生 咽喉炎 如何预防 有效方法

导读: 春季到了,万物生长,是各类疾病的高发期,咽喉炎就是其中的一种。那么,在春季我们应该如何预防咽喉炎的发生呢?下面就跟小编一起来看看预防咽喉炎八个方法。……

春季预防咽喉炎八方法 戒烟酒注意口腔卫生

  7.戒烟酒。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损,应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。

  8.吞津。两手轻放于两大腿上,两眼微闭,舌抵上腭,安神入静,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液满口,缓缓下咽,如此15—20分钟。

  最后要提醒的是,春季是感冒流行季节,尽量少去公共场所,以免相互传染,并可在医生指导下服用一些预防感冒的中草药等,可预防慢性咽炎复发。

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