困了乏了喝一物 帮你提神醒脑

困了乏了喝一物  帮你提神醒脑

青壮年因为忙于工作，往往会感觉到精力不够用，在工作的时候，犯困、打瞌睡也是常有的事情，其实，困倦是符合生理调节的事情，感觉到困倦也是常有的事情，如何驱除这股困倦，让你不再疲倦成了一件非常重要的事情。

这时不妨这样做，喝一杯它能够帮你有效的提神醒脑，让你不再感觉到困倦也是常有的事情，同时还有其他的养生功效，下面就来看看，喝这物能够帮你提神醒脑赶走疲倦。

一、喝茶

这里说到的提神醒脑神器就是茶水了，在生活中喝茶能够有效的驱赶疲倦，对于提神醒脑也有很好的帮助。作为一种最传统的饮品，喝茶是中国人最喜欢做的事情，同时，还形成了茶道。

喝茶能振奋精神，对于促进思维能力的转变很有帮助，上班族喝茶不仅仅能够提神醒脑，而且能够提高记忆力;喝茶还能减少学习上的劳累，有效的促进身体的新陈代谢，对于血液的流动，废弃物的排出都有极好的帮助;茶叶中的微量元素对于身体补充也有很好的帮助，对于抑制癌变也有很大的功效，不妨在生活中，根据时令的不同，喝不一样的茶水，以此来保健身体。