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上班族必备 11种“电脑病”危害我们的健康

2018-01-18 16:44:58 来源: 养生文化网  点击: 363 次 标签:

导读: 白領一族在享受電腦帶來的高速便捷時,卻也頻頻遭遇到了『電腦病』的困擾:頸椎病、乾眼病、鼠標手、蘿卜腿正漸漸向我們靠近,令我們備受傷害。可見,了解『電腦病』,防治『

  電腦病狀(四):頸椎病

  致病原因:

  如果使用電腦時高高地架著胳膊,低著頭,那麼工作1小時就會感到腰背酸痛、肩膀麻木。

  緩解方法:

  1.在空調間頸椎要保暖;

  2.枕頭略低,電腦桌也不要高於70厘米;

  3.每天堅持2次頸椎操。

  電腦病狀(五):乾眼癥

  致病原因:

  8小時內目不轉睛地盯著電腦,回家還要繼續在『網游』中搏殺,眼睛酸痛、乾澀,最終導致乾眼癥。

  緩解方法:

  1、距顯示器要70厘米以上;

  2、把屏幕亮度調整到適宜;

  3、工作時,房間的亮度應該和屏幕的亮度相同。

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