导读: 白領一族在享受電腦帶來的高速便捷時,卻也頻頻遭遇到了『電腦病』的困擾:頸椎病、乾眼病、鼠標手、蘿卜腿正漸漸向我們靠近,令我們備受傷害。可見,了解『電腦病』,防治『
電腦病狀(四):頸椎病
致病原因:
如果使用電腦時高高地架著胳膊,低著頭,那麼工作1小時就會感到腰背酸痛、肩膀麻木。
緩解方法:
1.在空調間頸椎要保暖;
2.枕頭略低,電腦桌也不要高於70厘米;
3.每天堅持2次頸椎操。
電腦病狀(五):乾眼癥
致病原因:
8小時內目不轉睛地盯著電腦,回家還要繼續在『網游』中搏殺,眼睛酸痛、乾澀,最終導致乾眼癥。
緩解方法:
1、距顯示器要70厘米以上;
2、把屏幕亮度調整到適宜;
3、工作時,房間的亮度應該和屏幕的亮度相同。