职业人士要警惕11大电脑病

　　“电脑病”四：鼠标手

　　致病原因：连续几年长时间加班工作，食指或中指疼痛、麻木，大拇指肌肉反应迟钝无力，引发“腕关节综合征”。

　　缓解方法：

　　1、避免上肢长时间固定、机械而频繁活动;

　　2、使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力;

　　3、不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。

　　“电脑病”五：颈椎病

　　致病原因：如果使用电脑时高高地架着胳膊，低着头，那么工作1小时就会感到腰背酸痛、肩膀麻木。

　　缓解方法：

　　1、在空调间颈椎要保暖;

　　2、枕头略低，电脑桌也不要高于70厘米;

　　3、每天坚持2次颈椎操。

　　“电脑病”六：萝卜腿

　　致病原因：常常一坐一整天，繁忙让你的腿部肿胀，小腿肚上有血管凸起，这可能就是静脉曲张的前兆。

　　缓解方法：

　　1、一旦发现双腿酸沉、憋胀要及时就诊;

　　2、每隔1小时要起立做10次简单的下蹲运动，改善下肢静脉回流。