足疗的功效 这七类人要小心

　　5、特殊人群：正处于大怒、大悲、大喜之中或精神紧张、身体过度疲劳的人。

　　6、饭前后1小时内进行足浴的人：由于足浴时足部血管扩张、血容量增加，造成胃肠及内脏血液减少，影响胃肠消化功能。即饭前足浴可能抑制胃液分泌，对消化不利;饭后立即足浴可造成胃肠的血容量减少，影响消化。

　　7、足部有伤：外伤、水疱、疥疮、发炎、化脓、溃疡、水肿及较重的静脉曲张的患者。

　　泡脚的佳时间

　　1、早上泡脚精力充沛

　　在早上醒来的时候我们会发现，我们会因为在晚上睡觉的原因导致血液的不流畅，所以在早上的时候也是可以适当的泡脚的，可以促进血液循环，调节植物神经和内分泌系统。脚掌上的神经末梢与大脑相连，洗脚时用双手在温水中按摩脚心、脚趾间隙，能使大脑感到轻松、舒畅，使神清气爽、精力充沛，给一天的工作“加满油”。

　　在泡脚的时候也是可以通过按摩的方法来进行缓解的，可以用双手食指、中指、无名指三指按摩双脚涌泉穴各1分钟左右，再按摩两脚脚趾间隙半分钟左右。如果时间不充裕，仅进行1次即可，或者仅做按摩，不用热水浸泡。

　　2、晚上九点泡脚养肾

　　很多人都知道在晚上九点的时候泡脚是补肾的一个时间，很多的人会问为什么，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分调节，人也会因此感到舒适。

　　结语：足疗是一个很好的养身项目，不仅可以帮助我们缓解疲劳，放松身心，而且可以促进新陈代谢，帮助我们安神补气，能够有效的促进我们的睡眠，但是以上的几种人群是不能做足疗的，要切记。当我们早上泡脚的时候可以使我们精神充沛，晚上泡脚的时候可以缓解疲劳，帮助睡眠。