老花眼怎么办 这几个预防妙招要牢记

第五、从暗处到阳光下要闭目：

不要让太阳光直接照射到眼睛。看电视、电影的时间不宜过久，保持好视力。

第六、注意锻炼：

要多做些全身运动锻炼，增加全身血液循环对眼肌都有益处。

第七、指压法：

为了促进眼珠的血液循环，要对眼窝进行指压。由于眼球周围都是骨骼，因此，进行指压时，手指要尽量靠近眼球，轻轻地指压多次。

第八、眼球体操：

锻炼支撑眼球的肌肉的眼球体操能有效预防老花眼。做眼球体操的方法如下：

1.双眼先向右远方眺望，然后把视线转向左远方。

2.眼睛用力紧闭几次。

3.双眼看斜右上方，然后看左下方。反之，看斜左上方，又看右下方。

4.睁大眼睛，使眼球下上左右地转动。只要持之以恒，就能保持生动的眼神。