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预防老年痴呆症应多吃这十二种食物

2017-07-25 18:06:31　来源: 养生文化网　点击: 次标签：

导读: 痴呆是一种渐进性的疾病，是人的脑部老化发展的主要结局之一，并且很难通过药物治疗来根治，一旦得了老年痴呆症就很难治疗了所以我们可以先预防着，从饮食角度来看，预防老年痴呆症应该多吃这十二种食物……

花生：

有明显的抗衰老作用，多食可延缓脑功能衰退，抑制血小板凝聚，防止血栓形成，降低胆固醇，预防动脉硬化。

莲子：

可补脾益胃、养心安神、益智健脑，兼能益肾固精。

芝麻：

可补肾益脑、养阴润燥，对肝肾精气不足兼有口舌干燥、肠燥便秘等症状较为适宜。

核桃：

含有丰富的不饱和脂肪酸—亚油酸，被机体吸收后会明显改善脑功能。

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