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老年人腿疼怎么办六个方法让你不再疼痛

2017-07-25 18:06:35　来源: 养生文化网　点击: 次标签：

导读: 生活中老年人腿疼怎么办？作为腰腿骨病患者的家属，不仅要在心理和精神上帮助病人，也应当学会一般的护理和按摩，而患者自己也应当提高自我缓解的意识……

方法1：

按摩老年人钙流失加快，身体各部位自然会经常出圬杂钴怖现酸痛，身边的儿女要经常给身体重要部分进行按摩，如胳膊、腿等。

方法2：

适当的锻炼人要想身体健康，适当的锻炼是不可缺少的老年人虽然岁数打了，但也可以做一些简单的锻炼。

方法3：

经常到户外透气，不要待在家里老年人要多到户外滕靳褡樨呼吸新鲜空气，经常待在家里也会生病的，尤其是你的腿部，总也不活动，会变得僵硬、麻木、疼痛。

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