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老人便秘得重视六种食疗方缓解便秘尴尬

2017-07-25 18:08:31　来源: 养生文化网　点击: 次标签：便秘

导读: 老人便秘的主要表现是排便困难、排便次数减少、排便量少、无便意、粪便坚硬和排便不尽等。中医认为，老人患便秘多是由于气血不足、阴津亏损所致，因此可采用食疗的方法进行治疗。下面就为大家介绍一下能够治疗和调理老人便秘的几种食疗方……

米汤蛋花汤

原料：热米汤一碗，蜂蜜20毫升，鸡蛋1个。

制法：先将鸡蛋打入碗中，加入蜂蜜后搅匀，然后冲入热米汤，再放置15分钟即成。此汤可在每日早饭前服用。

木耳鹌鹑蛋汤

原料：白木耳50克，鹌鹑蛋5个，冰糖30克。

制法：先将鹌鹑蛋煮熟去皮待用。再将白木耳用清水浸泡12个小时，然后加入冰糖和鹌鹑蛋一同炖煮10分钟即成。此汤可在每天早晨空腹时食用。

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