情绪竟然会影响记忆力！ 有关记忆力的9个趣闻

7.女性更善于回忆事情。美国梅奥诊所研究人员在针对一群年龄在30~95岁之间的参与者进行的调查显示：男人的年龄越大，他们的记忆力下降得就越快，这种效应在40岁过后更为明显；相比之下，女性在衰老过程中的海马体体积相对较大。挪威学者在2013年对4.8多万名男女参与者进行的调查发现：女性在回忆名字、日期和计划等内容时更有优势。

8.在某些方面，大脑功能会随着年龄的增长而改善。研究表明：“晶态智力”是人们后天习得的知识、技能和经验，心理学家一般认为“晶态智力”在人的成长阶段都处于稳定上升的趋势，直到六七十岁时才达到峰值。尽管年轻人的大脑处理速度更快，但老年人可以凭借丰富的人生阅历走捷径。

9.有氧锻炼可提高记忆力。有氧锻炼有助于心脏更有效地输出血液，也就有更多的血液输送到大脑部位，促进了新的毛细血管和大脑细胞的生长。2011年一项针对老年人的研究发现：每周进行3次，每次40分钟快步走的老年人在一年后的海马体体积增长了2%。