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不吃早餐当心丢了性命! 不吃早饭易被6种病缠上

2015-12-17 08:33:24 来源: 养生文化网  点击: 标签:早餐 疾病 营养

导读: 早饭在一日三餐中是最重要的一餐,它为开始新的一天补足营养和能量。但是很多人现在早上为了多睡一会,早餐的时间总是被牺牲,要么随意吃点垫肚子,要么干脆不吃,专家告诫,长期不吃早饭,各种病就会不请自来。……

3月经不调、盆腔炎

很多爱美女性节食时,把早餐也算在内,这将为生殖系统健康埋下隐患。尤其冬季,不吃早餐,人体“火力”加倍不足,导致女性体寒,而这会使盆腔内的血管紧缩,致使卵巢功能紊乱,引发月经量过少,月经失衡,乃至闭经。

4感冒

英国研究人员最近对100名学生进行调查研究后发现,经常感冒、生病这种情况尤其在不吃早饭的孩子身上发生。与那些不吃早饭的人相比,经常吃早饭的人,尤其是早饭吃谷类食物的人,患感冒较少,且较轻。

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