导读: 坐骨神经痛是很常见的疾病,现在很多的上班族容易患上坐骨神经痛。不过,患上坐骨神经痛的人群有很多,因此我们每个人都要将坐骨神经痛重视起来,做好坐骨神
坐骨神经痛是很常见的疾病,现在很多的上班族容易患上坐骨神经痛。不过,患上坐骨神经痛的人群有很多,因此我们每个人都要将坐骨神经痛重视起来,做好坐骨神经痛的预防工作才是最重要的。那么坐骨神经痛得厉害怎么办呢?今天本文就来为大家讲解坐骨神经痛有效的自我调理方法。
一、起居调理法
1、急性期应卧床休息,睡硬板床。
2、注意保暖,改善居室条件,保持通风与干燥环境。
3、尽量避免涉水、淋雨,汗出后禁止吹风,内衣汗湿后应及时更换。
4、适当进行体育锻炼,以增强体质,并积极配合其他疗法。
5、继发性坐骨神性痛应积极针对病因,治疗原发病,则本症随之而解。
二、药物调理法
1、虎杖、老鹳草、牛膝各15克。水煎服,每日1剂,分2次服。
2、桂枝、炙甘草、制乳香、元胡、牛膝、千年健各9克,赤芍、白芍、木瓜、鸡血藤各15克,川续断、伸筋草各12克,制川乌12克。水煎服,每日1剂,分2次服。
3、使用坐骨神经骨贴,可起到疏通经络,改善局部微循环的作用,迅速消除骨神经痛,达到摆脱坐骨神经痛的目的。