经常犯困当心嗜睡症 嗜睡症的特点和危害

失眠作为一种疾病越来越多的引起了人们的重视，但是，与失眠相反的嗜睡，可能多数人会有这样的疑问：难道睡觉睡的香还不是好事吗?不过经常犯困当心嗜睡症，下面一起来了解下嗜睡症的特点和危害。

什么是嗜睡?

嗜睡症又名过度睡眠，是一种神经功能性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。嗜睡可发生于任何阶段，且发生的时间多不合时宜，如发生在正当说话、吃饭或驾车的时候。尽管睡眠可以发生在任何时间，但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段，当发生在从事活动的时间段，就会有发生危险的可能性。

嗜睡症有以下三个主要特点：

①白天睡眠过多或睡眠发作，睡眠发作不能用睡眠时间不足来解释，清醒时达到完全觉醒状态的过渡时间延长。

②每天出现这种睡眠障碍，持续1个月以上或反复睡眠发作，引起明显的苦恼或影响工作或家庭生活。

③排除各种器质性疾病引起的白天嗜睡和发作性睡病，嗜睡症的发病多与心理因素有关。

嗜睡症的危害

①导致身体衰弱

当人活动时，心跳加快，心肌收缩力增强，血流量增加;当人休息时，心脏同样也处于休息状态。如果长时间睡眠，就会破坏心脏活动和休息的规律，心脏一歇再歇，最终使心脏收缩乏力，稍微活动便心跳不已、疲倦不堪。全身无力，因此只好躺下，形成恶性循环，导致身体衰弱。

②对呼吸的“毒害”

卧室的空气在早晨最浑浊，即使虚掩窗户，也有3成的空气未能流通。不洁的空气会有大量的细菌、病毒、二氧化碳和尘粒。这对呼吸道的抗病能力有影响，因而那些闭门贪睡的人经常会有感冒、咳嗽、咽炎等。高度的二氧化碳可使记忆力、听力下降。

③影响胃肠道功能

一般说来，一顿适中的晚餐，到次晨7点左右已消化殆尽。此刻，肠胃按照“饥饿”信息开始活动起来，准备接受新食物。赖床者由于不及时进餐，肠胃经常发生饥饿性蠕动，久之易得胃炎与胃溃疡。

温馨提示：我国有30%的人或多或少患有嗜睡症，患者朋友们如果一旦发现自己患有疾病，及时的治疗才是最关键的，认真的进行治疗才能保证自己的身体健康。