心绞痛的预防措施有哪些

心绞痛是指由于冠状动脉粥样硬化，心肌暂时缺血与缺氧所引起的以心前区疼痛为主要临床表现的一组综合征。心绞痛发作病人胸骨后会有短暂憋闷感或疼痛，休息或服药后会有所缓解，若不能很快缓解(一般不超过15分钟)，则有可能进展为心肌梗塞。那么心绞痛的日常预防措施是什么呢?

心绞痛的预防措施

1、起居有常

应早睡早起，避免熬夜工作，临睡前不宜看紧张、恐怖的小说和电视。

2、身心愉快

精神紧张、情绪波动可诱发心绞痛。应忌暴怒、惊恐、过度思虑以及过喜。养成养花、养鱼等良好习惯以怡情养性，调节自己的情绪。

3、饮食调摄

过食油腻、脂肪、糖类，会导致动脉血管壁的胆固醇的沉积，加速动脉硬化，故不宜过食。饮食宜清淡，多食易消化的食物，要有足够的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量要少，肥胖病人应控制摄食量，以减轻心脏负担。

4、戒烟少酒

吸烟是造成心肌梗塞、中风的重要因素，应绝对戒烟。少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通，气血调和。烈性酒在禁忌之列。不宜喝浓茶、咖啡。