强迫症的预防措施有哪些

很多因素诱发了强迫症，会困扰患者平时的生活，我们应当多认识强迫症疾病的知识，为了可以降低此病的发病率，大家应当重视此病的预防工作，那么强迫症的预防措施有哪些呢?接下来为朋友们介绍一下强迫症的预防措施有哪些呢。

强迫症的3大预防措施

1、从小培养良好的个性。

研究发现，强迫症患者患病前个性特征与治疗效果显著相关。凡病前人格良好，无强迫人格特点者，治疗效果较佳。而病前具有强迫人格特点者则治疗难度相对大。因此，从小注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多、过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。

2、家庭教育和社会环境的影响也很重要。

特别是强迫个性的父母对患者的潜移默化的影响。父母不要给予孩子过多、过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。

多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

3、采取顺应自然的态度。

有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去中和，要带着不安去做应该做的事。 有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人 一样。坚持练习，必然有益。

注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。

温馨提示：大家必须要关注自己的健康，而且需要重视强迫平的预防工作，展开预防就能减少强迫症的发生。